Post Fatigue
Stejně jako u metody Pre-Fatigue, i metoda Post Fatigue spočívá v kombinaci dvou cviků. Avšak v tomto případě se začíná cvikem komplexním, po kterém ihned přejdeme na cvik izolovaný.
You might also like...
Cluster sets
Patří do kategorie tzv. Extended sets, pod kterou spadají takové metody, které
Mechanical Drop Set
Mechanické drop sety patří do stejné kategorie jako Drop sety a Rest/
Pre Fatigue
Tato metoda, která je známá také jako Pre Exhaust je v podstatě
Drop set
Drop sety patří mezi nejpopulárnější metody, se kterými se v posilovně můžete